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田代 潤

Author:田代 潤
趣味と薬屋さんの公私混同ブログにようこそ。
田代 潤
血液型   いい加減な方のB型

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秋になって気力低下、プチうつ、鬱気味な方の相談が多くなってます。

養生

気力が低下した方、人間関係、仕事のストレスでプチうつ傾向になっている方、軽度鬱の方の予防と養生方です。
元気物質セロトニンは身体の中でアミノ酸のトリプトファンから作られます。
セロトニンが少なくなると元気がなくなりプチうつから鬱になります。
セロトニンは夜になるとメラトニンに変化して健康な睡眠を誘ってくれます。
メラトニンは朝日を浴びることでセロトニンに変化し健康な目覚め、元気な1日を迎えてくれます。
元気がなくなってきたらまずは上の養生からはじめてみませんか?
また御相談ください
℡0594-27-2040 丸善薬局  薬剤師 田代 潤
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